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Erleben Sie ein neues Körper- und Bewegungsgefühl

Nordic Walking verleiht dem Herzen sowie dem Körper Flügel und belebt Ihre Sinne!

überspringen WAS IST NORDIC WALKING EIGENTLICH?

Ein Natursport bei dem die positiven Trainingseffekte des Laufens mit den Vorteilen des Skilanglaufs verbunden werden. So wird aus dem klassischen Walking, durch Einsatz von speziellen Stöcken, ein hochwirksames Ganzkörpertraining für jedermann und -frau.

Durch die Stärkung der Muskulatur und des Herzkreislaufssystem steigern Sie Ihre Vitalität und Fitness nachhaltig und erreichen einen optimalen Trainingseffekt, der dem des Laufens gleich kommt; ohne jedoch die Schlagbelastung auf Gelenke und Knie in Kauf nehmen zu müssen.

Wellness durch sanfte Bewegungsformen

Aktivieren Sie sanft aber wirkungsvoll Ihre Vitalität!

überspringen Die Methode ist einfach, doch umso nachhaltiger ist die Wirkung!
Neben der Ausdauer und dem Training der Beinmuskulatur wird - bei Schonung des gesamten Stützapparates - die Schulter-, Brust-, Arm- und Bauchmuskulatur trainiert.

Darüber hinaus wirkt NORDIC WALKING auf das vegetative Nervensystem und mobilisiert bzw. stärkt die Abwehrkräfte. Parallel zu dieser umfassenden Körperfitness kommen auch synergetische Kräfte im geistig-seelischen Bereich zum Tragen.

So wie die Pfunde purzeln, werden Sie an positiver Ausstrahlung zunehmen. Sie werden sich rundum wohler fühlen und das wird man Ihnen ansehen!
Plätze der Lebensenergie/Kraftplätze

Steigern Sie Ihre Lebensfreude!

Das gelenkschonende Naturerlebnis ganzjährig.

überspringen Nordic Walking ist prinzipiell sehr einfach zu erlernen, da die wesentlichen Voraussetzungen der Grundbewegung, nämlich das Gehen und Laufen, bei jedem Menschen gegeben sind.

Die Teilnahme an einem Kurs ist daher nicht Vorraussetzung, aber in jedem Fall nützlich, wenn Sie den größtmöglichen Nutzen aus Ihrer Nordic Walking-Ausrüstung ziehen möchten. In einem Kurs lernen Sie gemeinsam mit Gleichgesinnten, worauf es bei den unterschiedlichsten Bewegungsabläufen nachhaltig ankommt, wie Sie Haltungsfehler vermeiden und welche tollen Vorteile Sie erwirken können.

Also, aktivieren Sie auf sanfte und wirkungsvolle Art Ihre Vitalität und Fitness.
Erlebnisrundwege & Wanderwege
siehe:

• MONDSEE

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